Buggysport outdoor

Du möchtest nach deinem Rückbildungskurs weiter sportlich aufbauen und das am besten an der frischen Luft mit deinem Kind?

Du möchtest zusammen mit anderen Mamas deinen Puls steigen lassen, dich austauschen, lachen und schwitzen in Kombination?

Dann schnapp dir deinen Buggy/ dein Tragetuch und komm zum Buggysport.

Wir treffen uns unterhalb des Zwergennests am Main-Ufer, legen dort sportlich Strecke zurück und bauen unterschiedlichste Elemente und Sportgeräte ein.

Jede Woche erwartet dich ein neues Programm und Trainingsaufbau, sodass dir nicht langweilig wird und deine Muskulatur und dein Herz-Kreislaufsystem immer neu gefordert werden.

Das Training ist speziell auf die körperlichen Voraussetzungen von Mamas im ersten Babyjahr abgestimmt und auch den Beckenboden, Stabilität und Tiefenmuskulatur generell trainieren wir in jeder Einheit.

Keine Sorge, du wirst nicht unter- oder überfordert werden. Wir können jede Übung auf dein individuelles Leistungsniveau anpassen.

Ist dein Interesse geweckt?

Dann freue ich mich dich und deinen kleinen Schatz bald kennenlernen zu dürfen!

Wann dienstags 09.30-10.45Uhr

Die Kurse laufen über 8 Termine a 75min. Bei starkem Regen/ Sturm fällt die Stunde aus und wird nachgeholt.

Du benötigst für den Kurs eine Sportmatte.

Kursstart:
17.05.
16.08.

 

Die nächsten Termine findest du hier

 

Die Kursanmeldung ist über das Kontaktformular möglich.

 

Kursleitung: Nathalie Groth 

                   

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