Rückbildungsgymnastik

 

 

 

Durch Schwangerschaft und Geburt wurde ihr Körper stark beansprucht. Dieses Kursangebot  soll ihnen helfen, ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern und ihre strapazierte Muskulatur wieder aufzubauen.

 

In der Rückbildungsgymnastik erlernen Sie Übungen zur Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Brust, Rücken und zur Regeneration ihrer Sehnen und Bänder. Zudem haben Sie die Möglichkeit, mit anderen Müttern in Kontakt zu kommen und sich über die veränderte Lebenssituation auszutauschen.

 

Die aktuellen Kurstermine finden Sie HIER   

 

 

 

Wir bieten folgende Kursvarianten an:

Rückbildungsgymnastik mit Baby

 

Kursleitung: Claudia Geisel 8x 75 min. am Montag & Dienstag

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Rückbildung ohne Baby , Dienstag 17.30 – 18.45 Uhr, 8x 75 min.

Kursleitung: Andrea Trenz

 

Bitte bringen Sie zum Kurs ein großes Handtuch und ein Getränk mit.

Die Kursgebühr wird i.d. Regel von ihrer Krankenkasse erstattet. 

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.